چرا اتاقتان همواره به هم ریخته است؟
به گزارش مجله گوگل ایرانی، خبرنگاران - ترجمه از یگانه سهرابی: آیا در رویاهایتان تصویر خانه ای را می بینید که اتاق هایش دکوراسیون منظمی دارند؟ یا این که شما هم ترجیح می دهید که اتاق شلوغتان پر از سوغاتی، یادبود و آثار هنری و کتاب ها باشد؟ برای بعضی از مردم، چنین اتاق هایی به شدت نامناسب است.
چرا که این اتاق مظهری از اختلال در جهان است و می تواند به آن ها انرژی منفی بدهد. اما بعضی از مردم دوست دارند که اتاق یا محل زندگی شان را با وسایل خود پر نمایند تا بتوانند به نهایت خلاقیت شان برسند.
سازماندهی و نظم در جهانی امروزه یکی از مهم ترین صفات انسان است. از نویسنده کتاب های روانشناسی بگیرید تا سمینارها، همه انسان ها در پی راهی هستند که بتوانند از طریق آن، تمام ابعاد زندگی شان را سر و سامان بدهند. بی نظمی اصولا به عنوان یک صفت بد شناخته می گردد و نشانه ای از تنبلی است. اما مرتب و منظم بودن نشانی از پیروز بودن است و به عنوان یک صفت ایده آل شناخته می گردد.
اما آیا کسانی که به طور ذاتی به این بی نظمی علاقه دارند، علتی به جز تنبلی دارند؟ آیا علم روانشناسی جنبه تازهی از این نوع افراد را شناسایی نموده است؟ اگر شما هم مشتاق تماشا پاسخ این سوالات هستید، در ادامه با ما همراه باشید.
سلامت روانی
بی نظم بودن در چینش خانه و اتاق می تواند به خاطر دلایل زیادی اتفاق بیفتد. مثلا ممکن است بدین علت باشد که سرتان بیش از حد مشغول است و زمان کافی برای تمیزکاری و مرتب کردن وسایلتان را ندارید. ممکن است نشانه ای از این باشد که وسایل بسیاری زیادی را در خانه نگه می دارید. یا ممکن است به خاطر بچه های کوچکی باشد که درون خانه خراب کاری می نمایند، اما دست گلشان را جمع نمی نمایند.
اما اگر اتاق شما به طور طبیعی و ذاتا بی نظم است، پس شاید ریشه ای روانی پشت تمام این ماجرا ها باشد، این طور نیست؟
در بعضی از موارد، مسائل و اختلالات روانی می توانند بر روی چینش اتاق شما تاثیرگذار باشند. به طور مثال افرادی که به اختلال وسواس فکری دچار هستند، در نظم افراط شدیدی دارند و هیچ چیز نباید حتی یک سانت از جای خودش تکان بخورد. اگر هریک از وسایل این افراد از جای خود خارج گردد، می توان گفت که فرد مورد نظر ما تحت استرس و اضطراب شدیدی است. در بخش دیگر ماجرا، بعضی از افراد دوست دارند از تمام وسایلی که به چشمشان می خورد نگهداری نمایند. از این رو، خانه این افراد شدیداً شلوغ است و از شیر مرغ تا جان آدمیزاد در آن پیدا می گردد.
آیا بی نظمی اتاق می تواند تاثیرات روانی داشته باشد؟
اگر شرایط ذکر شده در سطر قبل را فراموش کنیم، پس علت روانیِ پشت این بی نظمی می تواند تحت تاثیر چندین عامل مهم باشد:
آیا بی نظمی شما عادتی است که به تازگی ایجاد شده؟
آیا این بی نظمی واقعاً شما را آزار می دهد؟
یا ممکن است بی نظمی نشان از چیز عمیق تری در زندگی تان داشته باشد
بی نظمی می تواند امری کاملاً طبیعی باشد
آیا بی نظمی شما برحسب عادت است؟
بعضی از افراد مرتب و منظم بودن را در اولویت هایشان قرار نمی دهند، و به همین علت چینش اتاق هایشان نامنظم است. به همین سادگی. در بعضی از موارد هم، بی نظمی فقط راهی برای ابراز علاقه است. اگر خانه شما به طور طبیعی نامنظم است و از اول هم همین بوده، پس شاید این نوع چینش در شخصیت شما نیز نهادینه شده و به همین علت است که علاقه ای به تغییرِ آن ندارید.
بی نظمی می تواند نشانی از آشفتگی باشد
اگر شما به خاطر بی نظمی ناامید، عصبانی یا آشفته باشید، پس ممکن است مشکل خاصی برایتان پیش آمده باشد و شما حتی متوجه آن نشده باشید. بعضی مواقع بی نظمی واقعاً سبب ناامیدی انسان می گردد، اما باید بدانیم که از کجا آغاز کنیم و چگونه مسائلمان را حل و فصل کنیم. این کار با یاد گرفتن تکنیک های تازه سازماندهی یا شریک شدن خانه با یک فرد دیگر قابل انجام است.
بی نظمی می تواند نشانی از افسردگی باشد
آیا بی نظمی اتاق یا خانه شما پدیده غیرعادی و تازه ای است؟ اگر شما به طور معمول فردی مرتب و منظم هستید، و ناگهان دیگر به مسائل نظم و این جور چیز ها در خانه اهمیت نمی دهید، پس شاید مسئله ای جدی در زندگی شما پیش آمده است. برای مثال، بی نظمی می تواند نشانی از افسردگی باشد. افراد افسرده اصولاً انگیزه کافی برای انجام وظایف خانه داری را ندارند.
افسردگی بعلاوه می تواند همه چیز را برای انسان سخت تر کند. چگونه؟! الان به شما شرح می دهم. بدین صورت که تمرکز، انرژی و انگیزه لازم برای انجام کار را از انسان می گیرد. پس افراد افسرده با این که از طریق تماشا بی نظمی اذیت می شوند و یا قصد تمیز کردن خانه را دارند، اما انرژی، انگیزه و تمرکز لازم برای انجام آن را ندارند.
اگر بی نظمیِ مشکوک شما نشانی از افسردگی است، اصلاً وحشت نکنید. شما می توانید در این باره با دکتر یا مشاور روانی تان صحبت کنید و از او طلب مشورت کنید. یک مشاور، روانشناس یا پزشک می تواند به خوبی شما را به عمق مسائلتان ببرد و شرایط شما را ارزیابی کند و برایتان نسخه ای مناسب بپیچد.
شخصیت
چه چیزی می تواند وجه تمایز بین افراد مرتب و افراد بی نظم باشد؟ آیا افراد منظم به طور مادرزادی با این گرایش به نظم و ترتیب به جهان آمده اند؟ ممکن است بعضی از افراد معتقد باشند که یک اتاق بی نظم و آشفته نشانی از فکر آشفته و بی نظم است. اما کسانی که به بی نظمی عادت دارند، لزوماً فکر بی نظمی ندارند. شاید میز آن ها شبیه به یک کپه زباله باشد، اما وقتی به یک اتوماتیک یا منگنه احتیاج دارند، مکان دقیق آن را می دانند. همان طور که زیگموند فروید به اطرافیانش می گفت: میز و اتاق مرا تمیز نکنید. من می توانم هر چیزی را در این بی نظمی شناسایی کنم.
در حقیقت، بعضی از مردم قابلیت رشد و پیشرفت در محیط های بی نظم را دارند.
اگر داشتن یک اتاق مرتب و منظم سبب افزایش و بهبود عملکرد شما می گردد، پس شاید شما تیپ شخصیتی الف را دارا هستید. تیپ شخصیتی الف شامل افرادی کمال گرا است که دوست دارند هرچیزی در جای دقیق خودش باشد.
اما اگر شما اهمیتی به مکان وسایل نمی دهید و نظم جزو اولویت های شما نیست، پس شاید شما هم جزو تیپ شخصیتی ب باشید. این افراد فکر و روح آرامتر و ریلکس تری نسبت به تیپ الف دارند. آن ها به جای این که بر روی کمال گرایی تمرکز داشته باشند، بیشتر به ایده، تجربه و خلاقیت توجه می نمایند.
فواید بی نظمی
اما تحقیقات اخیر دانشمندان نشان داده که بی نظمی جنبه های مثبتی هم دارد. محققین متوجه شده اند که اگرچه کار کردن در یک اتاق منظم سبب ایجاد انگیزه و افزایش اندازه بخشندگی و مهربانی شما می گردد، اما کار کردن در یک محیط آشفته می تواند خلاقیت شما را افزایش دهد.
افزایش بخشندگی
در یک آزمایش جالب، از دو گروه از افراد خواسته شد تا پرسشنامه ای را در حین نشستن در یک اتاق پر نمایند. گروه اول در یک اتاق تمیز و گروه دوم در یک اتاق آشفته مشغول به کار شدند. سپس از دو گروه درخواست شد تا اگر بخواهند می توانند مقداری پول به موسسات خیریه اهدا نمایند و بعلاوه یک میان وعده به آن ها پیشنهاد شد: یک دانه سیب و یک شکلات. افرادی که در اتاق مرتب مشغول به پر کردن پرسشنامه شدند، گرایش بیشتری برای اهدای پول به موسسه خیریه داشتند و بعلاوه علاقه بیشتری به سیب پیدا کردند!
افزایش خلاقیت
محققین باور دارند که کار کردن در یک فضای مرتب و منظم می تواند عرف جامعه را برای ما تداعی کند و از این رو، ما فقط در حدی ظاهر می شویم که از ما انتظار می رود. اما در سمتِ دیگر ماجرا، کار کردن در یک فضای آشفته و بی نظم می تواند انسان را از این قید و بند ها آزاد کند، تا انتظارت مخصوصِ خودش را بسازد.
در یک آزمایش دیگر، دوباره از شرکت نمایندگان درخواست شد که در اتاق آشفته و اتاق مرتب بنشینند و کاربرد تازهی برای توپ پینگ پونگ پیدا نمایند. شرکت نمایندگانی که در اتاق های آشفته قرار گرفتند خلاقیت بسیار زیادی از خودشان نشان دادند و توانستند کارکرد های بیشتری را نسبت به گروه دیگر پیدا نمایند.
چنین یافته های علمی ای می تواند بر روی فضای کاری شرکت های بزرگ تاثیرگذار باشد. مثلا مدیران این گونه شرکت ها می توانند به کارمندانشان، اجازه شخصی سازی دفترشان را بدهند، اگرچه شاید این امر به بی نظمی دفتر منجر گردد.
واضح است که با توجه به نتایج آزمایش ها، صرفاً همه افراد با قرار گرفتن در محیط های نامنظم با افزایش خلاقیت روبرو نمی شوند. ممکن است بعضی از افراد با قرار گرفتن در محیط های منظم خلاقیت خود ر افزایش دهند. چنین موقعیت هایی به نوع عملکرد و شخصیت فرد بستگی دارد.
برای مثال اگر کسی که کار کردن در یک فضای منظم را دوست دارد، با اعمال زور به فضای نامنظمی انتقال دهیم، آن وقت با کاهش کیفیت عملکرد وی رو به رو خواهیم شد. اما در بعضی موارد می توان از این نتایج بهره برد. مثلاً اگر کارمندان شرکتی احتیاجمند قوه تصمیم گیری خود هستند، پس فضای کلی اداره باید منظم باشد. اگر شرکتی خلاقیت را از کارمندانش طلب کند چه؟ فکر می کنم همه ما جواب را بدانیم.
پس در حالی که همه مردم فکر می نمایند نظم یک صفت بسیار عالی و مفید است، محققین به کشف لایه های زیرین و مثبت نامنظم بودن دست پیدا نموده اند. در ادامه چند مورد از فواید بی نظمی را با یکدیگر آنالیز می کنیم.
افزایش علاقه و میل برای امتحان چیز های تازه
یکی از تحقیقات اخیر دانشمندان نشان داد افرادی که در اتاق های نامنظمی قرار دارند، قابلیت و ظرفیت بیشتری برای حل معما دارند. برای مثال، آلبرت انیشتین ریاضیدان معروف که به فکر برجسته اش مشهور است، می گوید: اگر یک میز آشفته نشان از یک فکر آشفته دارد، پس نظر شما راجع به یک فکر خالی چیست؟! فضای کاری او همواره آشفته بود.
در یک آزمایش دیگر، شرکت نمایندگان به صورت تصادفی در اتاق های آشفته و منظم نشانده می شدند. به آن ها منو هایی شامل اسموتی های مختلف داده می شد و دانشمندان به آن ها گفتند که شما در یک آزمایش انتخاب اسموتی قرار دارید و باید یکی از این اسموتی ها را انتخاب کنید: سلامتی، خوشی، یا پر ویتامین.
نیمی از اسموتی های این منو با نام کلاسیک برجسته شده و نیم دیگر آن نام مدرن را در صدر خودش داشت. نتیجه این شد که افراد قرار گرفته در اتاق های نامنظم علاقه بیشتری به انتخاب موارد تازه داشتند و برعکس این موضوع برای گروه دیگر نیز صادق است. نتیجه این آزمایش تعیین می نماید که افراد نامنظم گرایش بیشتری به مدرنیته دارند.
مضررات بی نظمی
در حالی که بی نظمی ممکن است فوایدی داشته باشد، اما نمی تواند مضرات خود را هم پنهان کند. مثلا یک اتاق نامنظم می تواند احتال گم شدن وسایل را چندین برابر کند. از این بدتر، گم شدن اسناد و مدارک مهمی است که در لحظات حساس به آن ها احتیاج داریم. اما مضررات دیگری نیز هستند که از چشم ما دور مانده اند.
کاهش گرایش به یاری به موسسات خیریه
آزمایش های متعدد نشان داد که 82 درصد از افرادی که در اتاق های منظم قرار گرفته بودند، مبلغی را برای اهدا به موسسه خیریه اهدا کردند. اما این عدد برای افرادِ حاضر در اتاق های آشفته تنها به 47 درصد می رسد.
کاهش گرایش به رعایت قانون
بعلاوه آزمایشات پیشین ثابت نموده اند کسانی که در مکان های آشفته زندگی می نمایند، گرایش کمتری به رعایت قانون دارند. این بدین معنی نیست که تمام افراد منظم، فرشته های وحی هستند. خیر. این فقط بدین معنی است که وقتی یک فرد در یک فضای بدون نظم زندگی کند، گرایش او به بی نظمی بیشتر می گردد.
گرایش کمتر به انتخاب های سالم
با توجه به آزمایشاتی که در این مقاله ذکر کردیم، خاطرتان هست که افرد قرار گرفته در اتاق های منظم، انتخاب های سالم بهتری داشتند. مثلاً به جای شکلات، سیب را انتخاب کردند. پس اگر شما هم در پی نقطه آغازی در جهت بهبود سلامتی تان هستید، می توانید از تمیز کردن اتاقتان آغاز کنید.
سخن آخر
هر کدام از این خصوصیت های انسانی می توانند تحت تاثیر شرایط مختلفی شکل بگیرند، رشد نمایند یا سرکوب شوند. در این مقاله آموختیم که هر یک از این خصوصیات، مضرات و فواید خودش را دارد. پس به جای انتخاب بین این دو، با تحقیقات بیشتر متوجه شوید که کدامیک از آن ها می توانند خلاقیت و عملکرد شما را بهبود ببخشد. پیروز باشید.
منبع: verywellmind
پ
منبع: برترین ها