ورزش

سفر به تهران ، حقایق جالبی از مرکز که باید بدانیم !
تهران ، مرکز ایران، از بزرگ ترین کلان شهرهای کشور محسوب می گردد و سفر به تهران و این شلوغی برای خیلی از افراد مشکل بزرگی هست. که از زمان قاجاریه تا به امروز بسیار پیشرفت نموده و توسعه یافته است و جزء پر رونق ترین شهرهای منطقه می باشد. تهران از نظر جغرافیایی...

اتفاق وحشتناک برای رحیم استرلینگ در جام جهانی
در آستانه مصاف تیم های ملی انگلیس و سنگال در شب دوم مرحله یک هشتم نهایی جام جهانی 2022، خبری غافلگیر کننده از اردوی سه شیر اعلام شد؛ رحیم استرلینگ مجبور شده اردو را ترک کند و به انگلیس برگردد. گرت ساوت گیت سرمربی تیم ملی انگلیس بروز یک مشکل خانوادگی را دلیل...

طرز تهیه میلک شیک انرژی زا در خانه
خیلی وقت ها تصمیم گیری درمورد تهیه یک خوراکی یا نوشیدنی از فروشگاه یا درست کردن آن در خانه تبدیل به یک انتخاب سخت می شود؛ چون هرکدام خوبی ها و بدی هایی خودشان را دارند. این موضوع در مورد نوشیدنی های انرژی زایی که اغلب آن ها را با نام های تجاری مختلف در...

ویژگی های یک کوله پشتی مناسب برای سفر
کوله پشتی مناسب برای سفریکی از بایدهای هر طبیعت گرد کوله پشتی اوست. بدون شک شما زمانی که رو به این فعالیت آوردید، اولین چیزی که به ذهنتان رسید وسایل مورد احتیاج آن بود. احتمالا شما یک سری لباس خریدید و شاید یک کوله پشتی نیز خریداری نموده اید که بتوانید...

پربحث ترین بازی های سال 2021 در توییتر کدام بودند؟
سال 2021 یک سال دیگر برای دنیای گیمینگ بود تا نظرات خود را در توییتر به اشتراک بگذارند. به خصوص اینکه توییتر جایگاه تعدادی از مهم ترین معرفی و اعلامیه ها بود. در سال 2021 بیش از 2.4 میلیارد توییت درباره گیمینگ منتشر شد. این مقدار حدود 10 برابر بیشتر از سال 2017...

لهستان؛ بهشت کبوتربازها
لهستان دارای بزرگترین جامعه پرورش دهندگان کبوتر خانگی در اروپا است، اما در پرورش پرندگان شجره نامه ای که ارزش بالاتری دارند، از کشور های دیگر عقب است.

تور ارزان ویتنام: راهنمای سفر به ویتنام
آشنایی با آداب و رسوم، هزینه های سفر، برترین فصل سفر و داشتن منظره کلی از جاذبه های گردشگری هر مقصد جز بایدهای سفر به مقاصد کمتر شناخته شده هستند. از این رو در این مطلب با نگاهی کوتاه به کشور زیبای ویتنام با اطلاعات و نکات ضروری برای سفر به این کشور آشنا...

7 ورزش ساده روزانه برای کاهش درد روماتیسم مفصلی
در صورتی که به بیماری روماتیسم مفصلی دچار باشید، باید تلاش کنید فعالیت بدنی خود را افزایش دهید و به مقدار کافی ورزش کنید. ولی ورزش کردن همیشه هم ساده نیست و ممکن است به دلایل گوناگونی نتوانید وقت، انرژی و انگیزه کافی برای انجام آن داشته باشید. ورزش کردن...

در سفر چه فعالیت و خورد و خوراکی داشته باشیم؟(بخش چهارم)
پرخوری در سفر ممنوعشما در سفر خود ممکن است که به علت عدم دسترسی به سوپرمارکت های همیشگی محل زندگی خود و همچنین کلاس های آمادگی جسمانیتان، خود را در یک رستوران در حال خوردن غذاهای چاق کننده بیابید. همچنین ممکن است که برنامه ریزی منظم و روزانه تان برای...

راهنمای سفر به اکوادور
راهنمای سفر به اکوادور و هر آنچه راجع به آن باید بدانید | Travel Guide To Ecuadorاکوادور کشور شگفت انگیزی است که در شمال غربی قاره آمریکای جنوبی واقع شده است. این کشور یکی از مجذوب کننده ترین کشورهای این منطقه است و دارای مجموعه ای از فرهنگ های بومی، معماری استعماری...

درخشش هندبال ایران در نخستین گام
تهران (پانا) - تیم ملی هندبال کشورمان در نخستین دیدار خود در مسابقات قهرمانی آسیا برابر استرالیا به برتری رسید.

14 مکان دیدنی شهر دوبی (قسمت اول)
شما اینجا هستید: خانه آسیا خاورمیانهدوبی، سریع ترین شهر دنیا ازنظر توسعه و یکی از شهرهای پیشتاز دنیا است. این شهر به سرعت در حال تبدیل شدن به یک مقصد شهری پرزرق وبرق، دیدنی، مجذوب کننده و آینده محور است که برای گردشگر ها و تجار به یک مقدار مجذوب کننده...

تور یونان: دیدنی های آتن؛ زادگاه تمدن غرب
آتن مرکز یونان، با شگفتی های بسیار و تاریخ سه هزار ساله اش سالانه گردشگران زیادی را مجذوب خود می نماید و یکی از بهترین مقاصد سفر محسوب می گردد.

لزوم افزایش برنامه ورزشی و تفریحات سالم در برنامه های آموزشی مدارس
خبرگزاری خبرنگاران-فرماندار ویژه شهرستان ری گفت: برنامه های ورزشی و تفریحات سالم در برنامه های آموزشی مدارس برای تمامی دانش آموزان افزایش یابد.

21 راه برای متوقف کردن مراقبت و اهمیت زیاد به همه چیز و همه کس
اهمیت دادن و مراقبت یک ضعف یا نقص نیست. برعکس، مراقبت نشان دهنده عشق و شفقت به خود و همه افرادی است که به آنها اهمیت می دهید.

FIT برترین و طبیعی ترین روش کاشت مو بدون احتیاج به جراحی
اگر در پی یک روش دائمی و مطمئن برای موهای ریخته شده در سر خود هستید کاشت مو یک روش بسیار مناسب است.

تور ارزان ایتالیا: فیورنتینا 4 - میلان 3، نخستین شکست فصل روسونری در فلورانس رقم خورد
تیم فوتبال فیورنتینا پیروز شد با پیروزی چهار بر سه، نخستین شکست فصل میلان را رقم بزند.

عکس های الهام پاوه نژاد در جزیره کیش و تولدش
خبرنگاران: الهام پاوه نژاد عکس جدیدی را از ورزش و تفریح خود در کیش منتشر کرد.

تور قطر ارزان: سانتوس: با ترس و اضطراب مقابل صربستان بازی کردیم، در جام جهانی قطر خواهیم بود
سرمربی تیم ملی فوتبال پرتغال تضمین داد که تیمش به وسیله بازی های پلی آف یوفا به مسابقات جام جهانی 2022 قطر صعود خواهد نمود.

فیبرومیالژیا چیست و چگونه درد آن را کاهش دهیم؟
فیبرومیالژیا سندرمی که با درد در نقاط تعیین در زمان خستگی، افسردگی و اضطراب همراه است.