ورزش

7 ورزش ساده روزانه برای کاهش درد روماتیسم مفصلی
در صورتی که به بیماری روماتیسم مفصلی دچار باشید، باید تلاش کنید فعالیت بدنی خود را افزایش دهید و به مقدار کافی ورزش کنید. ولی ورزش کردن همیشه هم ساده نیست و ممکن است به دلایل گوناگونی نتوانید وقت، انرژی و انگیزه کافی برای انجام آن داشته باشید. ورزش کردن...

در سفر چه فعالیت و خورد و خوراکی داشته باشیم؟(بخش چهارم)
پرخوری در سفر ممنوعشما در سفر خود ممکن است که به علت عدم دسترسی به سوپرمارکت های همیشگی محل زندگی خود و همچنین کلاس های آمادگی جسمانیتان، خود را در یک رستوران در حال خوردن غذاهای چاق کننده بیابید. همچنین ممکن است که برنامه ریزی منظم و روزانه تان برای...

راهنمای سفر به اکوادور
راهنمای سفر به اکوادور و هر آنچه راجع به آن باید بدانید | Travel Guide To Ecuadorاکوادور کشور شگفت انگیزی است که در شمال غربی قاره آمریکای جنوبی واقع شده است. این کشور یکی از مجذوب کننده ترین کشورهای این منطقه است و دارای مجموعه ای از فرهنگ های بومی، معماری استعماری...

اتحادیه تکواندو آسیا برنامه های سال 2022 را گفت
به گزارش خبرنگاران، بر اساس اعلام سایت رسمی اتحادیه تکواندو آسیا، بیست و پنجمین دوره رقابتهای کاراته قهرمانی آسیا طی روزهای 24 تا 27 ژوئن (سوم تا ششم تیرماه 1401) به میزبانی کره جنوبی در چان چئون برگزار خواهد شد.

درخشش هندبال ایران در نخستین گام
تهران (پانا) - تیم ملی هندبال کشورمان در نخستین دیدار خود در مسابقات قهرمانی آسیا برابر استرالیا به برتری رسید.

14 مکان دیدنی شهر دوبی (قسمت اول)
شما اینجا هستید: خانه آسیا خاورمیانهدوبی، سریع ترین شهر دنیا ازنظر توسعه و یکی از شهرهای پیشتاز دنیا است. این شهر به سرعت در حال تبدیل شدن به یک مقصد شهری پرزرق وبرق، دیدنی، مجذوب کننده و آینده محور است که برای گردشگر ها و تجار به یک مقدار مجذوب کننده...

تور یونان: دیدنی های آتن؛ زادگاه تمدن غرب
آتن مرکز یونان، با شگفتی های بسیار و تاریخ سه هزار ساله اش سالانه گردشگران زیادی را مجذوب خود می نماید و یکی از بهترین مقاصد سفر محسوب می گردد.

از هتل لوکس چه انتظاری داشته باشیم؟
هتل لوکس باید امکاناتی ارائه دهد که مورد قبول مسافرها واقع گردد؛ چون در ازای هزینه زیادی که متقبل می شوند، از امکانات هتل انتظار بیشتری دارند.

کنعانی زادگان را نابود نکنید!
خداداد عزیزی در مورد اینکه شایعه شده بود به وی پیشنهاد سرمربیگری تیم فوتبال پدیده ارائه شده است، گفت: نه اینگونه نیست.من 20 روز به این باشگاه رفتم و بلافاصله قید همکاری را زدم. اصلا نمی دانم چرا مدیران این باشگاه تیمداری می نمایند. این باشگاه از نظر اقتصادی...

زلاتان: شاید با نوه پائولو مالدینی همبازی شوم!، از بازنشسته شدن می ترسم
ستاره سوئدی خط حمله میلان نه قصد تمدید قرارداد دارد بلکه می خواهد تا روز بازنشستگی اش در این تیم بماند.

لزوم افزایش برنامه ورزشی و تفریحات سالم در برنامه های آموزشی مدارس
خبرگزاری خبرنگاران-فرماندار ویژه شهرستان ری گفت: برنامه های ورزشی و تفریحات سالم در برنامه های آموزشی مدارس برای تمامی دانش آموزان افزایش یابد.

21 راه برای متوقف کردن مراقبت و اهمیت زیاد به همه چیز و همه کس
اهمیت دادن و مراقبت یک ضعف یا نقص نیست. برعکس، مراقبت نشان دهنده عشق و شفقت به خود و همه افرادی است که به آنها اهمیت می دهید.

خلاصه بازی واتفورد 4 ، 1 منچستریونایتد؛ شکست سنگین شیاطین
در ادامه دیدارهای هفته دوازدهم لیگ برتر انگلیس، منچستریونایتد که در استادیوم ویکاریج رود مهمان واتفورد بود 4-1 مغلوب شد.

FIT برترین و طبیعی ترین روش کاشت مو بدون احتیاج به جراحی
اگر در پی یک روش دائمی و مطمئن برای موهای ریخته شده در سر خود هستید کاشت مو یک روش بسیار مناسب است.

تور ارزان ایتالیا: فیورنتینا 4 - میلان 3، نخستین شکست فصل روسونری در فلورانس رقم خورد
تیم فوتبال فیورنتینا پیروز شد با پیروزی چهار بر سه، نخستین شکست فصل میلان را رقم بزند.

عکس های الهام پاوه نژاد در جزیره کیش و تولدش
خبرنگاران: الهام پاوه نژاد عکس جدیدی را از ورزش و تفریح خود در کیش منتشر کرد.

یک بازیکن گابنی به گل گهر پیوست
باشگاه گل گهر سیرجان با یک بازیکن گابنی قراردادی سه ساله امضا کرد.

اعزام تیم گلبال هرمزگان به مسابقات کشوری
تیم گلبال هرمزگان برای حضور در مسابقات لیگ دسته اول کشور راهی بابلسر شد.

تور قطر ارزان: سانتوس: با ترس و اضطراب مقابل صربستان بازی کردیم، در جام جهانی قطر خواهیم بود
سرمربی تیم ملی فوتبال پرتغال تضمین داد که تیمش به وسیله بازی های پلی آف یوفا به مسابقات جام جهانی 2022 قطر صعود خواهد نمود.

فیبرومیالژیا چیست و چگونه درد آن را کاهش دهیم؟
فیبرومیالژیا سندرمی که با درد در نقاط تعیین در زمان خستگی، افسردگی و اضطراب همراه است.